有同事说道：“自己对有序的计划被临时打乱、看见不合自己心意的事情出现十分抓狂。有时也会分不清工作和生活的界限，把工作中不好的情绪带到家里，把家里不好的情绪带到工作中。有人请求帮助，对于能力范围外的事情，都是礼貌地拒绝，因为我知道超出能力范围做事会让事情难以把控，自己更容易抓狂。哎，一天的好心情就这样被变化给消磨了。也在积极总结经验，应对变化。”
是啊（引申一下），想保持简单却看到了复杂，想人际和谐却看到了利益角逐；对一个人的美好想象却在现实中看见缺点，对自己满怀希望，却被自己内心不争气的因素拖后腿。
当这些因素裹挟而来，人最容易身心疲惫，尤其是那些过于谨小慎微的人。
“看清生活的真相之后，依然能够热爱生活。”是多么需要付诸于行动中。
重点是：守住自己的内心。
快乐相伴。
友1：“总想做更多的事情，却不去想如何把每一件事做好，导致事情都做了，质量却不尽人意，从而影响心情，当事情又一次接踵而来的时候，当事情再一次达不到理想状态的时候，就容易陷入自责的负面情绪。”我：“我以前也常常这样，给自己安排很多事情，不分轻重缓急，经常由于不重要的事情做得不那么好而影响了做重要事情的心情，容易产生紧张、乏力的状况，从而所有事情都变的一团糟。哎，那么多事情压在头上，神经如何受得了！"友1：”我也是好胜心强，想任何事情都在自己掌控中，把自己想象成超人，其实也是不懂梳理出重要事情！“友2：”我倒是把不重要的事情做得很好，却总是逃避去做重要的事情，因为重要的事情往往有难度，难以开头，耗时在观望、忍受状态，总觉得重要的事情做起来总是苦涩的，所以就做一些不重要的事情来增加自己的自信，但心里知道，困难依然在那儿。“
体谅自己、了解自己（摆脱想要变好而得不到好的纠结紧张状态），珍惜驱动力、知道大局，把重要的事情做好。
影响心情的因素太多了：职场心经、家人心经、邻里心经、守善御恶心经都不好念。在层出不穷的干扰中锻炼定力。（本来决定少写一些所谓“无病呻吟，只有纠结。”的文字，因为现在的日子已经是够好的了，后来想了想，写下来也是舒缓了情绪，为好好生活提供一种方式，也记录了思想成熟的过程。）2018.10.5
大家表面都嘻嘻哈哈，其实都在竭尽全力生活。好关系是散发正能量的，不和谐的关系是消耗能量的，保持好心情，及时觉察、疏散不良因素，保持好关系。2018.10.7
