夏天的前奏
在夏天遇到的问题：阳光过于慷慨引起的炎热（天气热，有时想做事却提不起劲儿，特容易出汗）、椅子底下嗡嗡鸣唱的蚊子、躺在床上手心脚心发热，总想把手脚伸进被窝里凉快的地儿（冬天却不这样）、午睡不讲究，趴在桌上流口水、贪吃冷饮、做事缺乏耐心，容易浮躁沉不下心、下班后把控不了时间，闻鸡起不了舞等等，大部分问题可以预见，可以预见的问题就可以有建设性的面对方法，缓解各种受不了（要好生活就得努力，真没有绝对轻松的工作），关心自己的脸面：眼睛、牙齿、头发都好好的，让夏天过的怡然自得、酣畅淋漓！
夏天的好处：摆脱厚重的衣服，享受身心的轻盈、凉爽的风下散步、捯饬点可口的菜肴、放松的状态下享受着做好自己喜欢的事儿、听着蛐蛐叫睡觉......每个人都有自己不一样的畅快体验。那些童年发生的美好故事，大部分都在夏天。
春生盼夏长，享受好时光；快乐在当下，日子有滋味；感觉好滋润，就是难保持；生活有难度，需要强韧心；静观小幸福，细水长流中。
万事待明天,今日成蹉跎。所以，现在理清思绪，一些重要的事情为什么难以继续，找出根源，乐观前进。
一点一滴积累踏实的成就感（从来都是明白容易，行动力千差万别，好好把握）。
忽而夏天，珍惜拥有
一份安静的时间，
坦然面对自己的得不到和已失去，
心有不甘，
痛到点上。
生活就是这样，
各种各样的变化，
带来各种各样的不满意，
常常觉得自己做的不够好，
包容得了别人，
却包容不了自己（放过自己）。
客观看待，
慢慢思忖，
回归平和。
探究自己，
客观认识别人；
理顺各种关系，
学好各种有难度的技术活（最近常常听到周围的人诉说着自己做得多拿得少，别人常常足够好，如此这样，这样的交谈在过去也时常出现，总结就是：总看见自己的差，别人的好。所以说提高自己的见识真是技术活，看清事情的本来面目）；
眼前有蓝天白云，
就不要总盯着一小片乌云看了；
问心无愧，
从而心安理得。
时间慢慢前进，
现在的不快，
会化为淡然一笑。
忽而夏天，
珍惜拥有（有时候领悟只是当下，过了数日后还是重走老路、依旧如故，看来领悟容易持续难）。
(生活有问题需要面对,较少人愿意聆听别人的苦闷，加上有些人不好意思说出内心的迷茫。疏通症结，顺畅生活。2018年6月28日写）
六月小结：向往简单生活的人不想心太累，所以要合理面对自己的情绪、合理面对他人的情绪。人一懈怠就容易失去斗志，所以热情难得。人各有优势，在工作实战中，定要实事求是，心里要清楚不要粉饰自己的不足。你把时间花在哪些地方，你花时间的这些地方人的思维就会加强，这就是习惯的力量。2018.6.29
常识：鸟儿是会飞的、有些植物较难抵抗长期暴晒的、牙痛真的是会痛的直喊娘、做事情赚钱是要花精力的......不要等到鸟儿飞了、植物枯了、牙齿痛了、体力不支了......才发觉自己不在乎的那些常识真切重要。2017.7.6
一次次的平复心情，一次次的成长。2018.7.8
我知道明天会有明天的烦恼，我也知道昨天面对烦恼的良好态度会成为今天快乐的基础，今天快乐的基础会成为明天快乐的守护者。2018.7.9
远看是精彩，近看是平淡（大部分事情就是这样：精彩背后是平淡。另外：不要别人一显摆，自己就不淡定。自然而然地生活）。2018.7.10
是的，大部分人都是敏感的，拿捏着弱强、掂量着能力。不再苛求别人，也没那么多精力。快乐当下，努力着。2018.7.11
有苦衷也有快乐，直到快乐的力量强大到可以忽略（或包容、释怀）苦衷。夏天下午的雨后，丝丝的凉爽沁人心脾，体会到了惬意。2018.7.12
那些盼望别人出错的人有段时间真的让人身心俱疲、疲于应付、精神紧张，现在缓过来了，说到底是自己心理能量不足，容易受别人影响（职场中有些强势的人才不管你经历了什么，多么的努力，统统以世俗标准看人，他们说的给的大部分是自己不想要的，面对他们要有底气。有些优秀的人，有了点名气，优点被放大，缺点也被放大，被人言的机会多了，所以底气更重要）。2018.7.13
以前有时候自己常常“表演”自己不具备的品质，自卑心作怪，心有点累。没有的东西容易促发人的上进心也容易引起身心颓废（另外要看看自己对别人的态度和对身边人的态度是否都做到亲切自然），所以要积极态度看问题。2018.7.14
生活的复杂大部分在于变化和人心。居安思危，有备无患，积极生活。2018.7.15
时间还是每天二十四小时，跟无数个昨天一样，只有思维的层次不一样了。2018.7.16
多年以后看今天，时间不声不响，有些事情可能都已经忘了，忘了吗？过去的经验塑造着现在的自己，现在处理问题的方式都是过去智慧的积累，身体和思维记录着提炼后的智慧。2018.7.17
那些不忍细看的努力方式（比如：熬夜、给自己压力的“咬牙切齿”的努力）常常会影响自己的身心健康，想寻找那么一种平衡身心的努力方式，不再为了面子撑着，痛苦了自己，好看的面子都留给了别人；不再没日没夜地没有深刻思考做无用功的努力，别人看见了你的努力却看不见核心价值。2018.7.18
和人探讨完美主义，她说:每次擦地板的时候总感觉自己擦不干净。因为当我觉得自己擦得确实干净的时候用纸巾检测了一下，还是没那么清洁。无意中我看见一束阳光从窗帘边照过来，发现空气中有大量的灰尘，这些灰尘不一会儿肯定会粘附到地板上的，哎！我说：百分之八十的干净已经不错了，家里不是无尘实验室。另外百分之二十的因素做好改善环境等方法让灰尘少一些就够了，不然心被拘泥住了，够累的（多大点事儿啊，也算是以小见大：让思维避开钻牛角尖）。2018.7.19
天气有点热，一想到此刻的热正是冬天最最盼望的，虽然不能缓解热，但心情却平和了许多。2018.7.20
凡事是相对的，同样一杯水，在平常喝和口渴的时候喝，感觉是不一样的。当我感叹天气热不想动的时候，太多挣钱养家的人还在挥汗如雨地工作。2018.7.22
及时，这个词重要，成长的每一个阶段最需要的时刻。2018.7.23
一位朋友说自己以前难以接受同事之间正常的好意，总以为别人是有求于自己或者有别的意图，因为他自己好像活在一种比赛的环境，都是对手，怎么可能对自己好呢？你是你，我是我，没有交集、没有人情负担多好啊！现在他经过思想的升华，认清了自己有点虚弱的内心，对他来讲能够和同事正常交往已经是巨大的成功了。我说：凡事都有个度。2018.7.24
创造好环境来善待自己（好的生活环境和氛围可以促进身心健康），同时周围的人也能获益。2018.7.25
学会面对变化：水洒在纸上了、忽然感冒了、午餐菜不合自己胃口了、堵车了、一堆琐事涌上来不知从何做起了、家人不理解了等等等等，这些都不是自己想要的，但却经常出现在生活里，扰乱自己的心情。知道生活的变化，有了应对的能力（心理预期和现实的对比），心理素质才得以提高。2018.7.26
人心离不开仁心。
人时常要和欲望博弈，法律是底线。2018.7.27
好心情，让星期一充满力量（影响心情的因素太多了，都在锻炼心情）。2018.7.30
冷暖自知：过往、不甘、甜蜜、浪漫、无奈、满足、快乐......这些心里都知道。走过不完美，了解不完美，太阳依然会升起。2018.7.31
感叹八月如期而至，感叹过后怎么办？保持健康、保持行动、保持乐观，美好的生活在招手。2018.8.1
和家人相处总会有些摩擦，知道大局、知道说话、知道彼此，让爱融合性格中的不完美，其乐融融，共享天伦。2018.8.2
积蓄精力、和美心情。2018.8.5
放松：缓解苦熬、压力、忍受（有时真想把这些负面状况打包遗忘）。2018.8.8
让拥有的快乐持续（为什么拥有后的快乐不能延长？成为：拥有了这个就连忙去争取另一个不拥有，明知道有些烦恼只是一些琐碎的、相似的小烦恼却抱着这些小烦恼不放让它蚕食掉快乐？说到底是没有容纳力：理解、接受、改变，看不到已经拥有的能力和优势，虚弱的等到样样都好了容易拖垮真实的生活。抱一抱自己吧）。另外别积累太多未完成的事情，那么多未完成放在心里，多难受啊，加上成年人觉得时间过得快，能集中精力的时间相对的少，所以要合理规划生活，合理分配精力。2018.8.11
过去是经验，向前看。2018.8.15
对于别人情商的高低我们火眼金睛，但看见自己需要改进的地方却常常找各种借口，太想一下子改变却知道一蹴而就有难度。耐下心来循序渐进。（本想稍微浏览下网页，却不知不觉打开了六十多个链接，只想说：媒体太会写吸引人的标题了。自己自控力还需加强。）2018.8.16
心无旁骛是一种境界。2018.8.19
那些知识干货都用在行动上了吗？人容易遗忘和急躁，缓和心情，体会当下（那些从生活和工作中体会喜悦的人真幸福）。2018.8.20
做好已经拥有的。2018.8.24
正确面对：不甘心、要求过高、对自己不满意、一些成功后的失落、别人的看法、关于性（弗洛伊德有关性的阐述说明其的重要）。2018.8.25
人，这个字从形象上看，像一个人在走路，两个人相依靠，双手合十在祈祷。一撇一捺，顶天立地。2018.8.26
欲望、瘾。这三个字在各种新闻旧闻中往往和负能量有关，不可小觑。2018.8.29
由内而外：健康、颜值（在岁月的磨砺中，判若两人的可能是自己。所以要关爱自己，健康第一）、谈吐、气质、状态，由内而外地呈现。2018.8.30
珍惜热情。八月份的尾巴，秋意渐浓，为自己储备能量，为他人喝彩，岁月本来就精彩。新的开始，新的征程。2018.8.31
那些岁月静好、前程无忧、幸福相随的人们都是百分百快乐吗？百分之八十是快乐的，百分之二十的烦恼来自对自己深层次追求的思考。2018.9.1
我们常常会在网络中感到轻松，但情绪容易被近距离的人所左右，正所谓远处有风景，近处是烦恼。承受得住关系的裹挟，练就海纳百川的胸襟。2018.9.2
朋友对我说：好想二十不惑。我说：我也想啊（就像读书一样需要交学费花时间才能解惑呀）！2018.9.8
都知道珍惜，却不知道怎样具体地实施珍惜，忙着忙着就忘了。2018.9.12
缺少从枯燥中发现乐趣的能力。2018.9.14
一分钟等于六十秒。2018.9.16
自己的负能量，别人的负能量都要合理的排解。破窗效应用起来就是营造优良的环境，让正能量生根发芽（情绪也能影响人的外貌的）。2018.9.19
艰难困苦的时光，有没有能力度过；诗和远方的到来，有没有能力过好。相比所有的历史，现在就是非常优越的诗和远方了。2018.9.20
理解是礼物，
中秋爱相随。2018.9.24
太多的紧张感（总是处于防御状态），会消耗能量。2018.9.25
友人聊着他做的梦：“有时会梦见自己在夜晚会长出翅膀在黑夜里尽情翱翔，无拘无束，开始会很开心，但随后发现只有自己一个人在飞，就会有一种恍若隔世的孤独感，仿佛自己已经阅尽沧桑、感慨着寂寞。”他说自己担心有人说自己不好，总是让自己面面俱到从而让单位每个人都对自己有好评，导致了自己压抑、紧绷、很累，回到家老是想发火。我觉得他已经认清自己的情绪，会调整好的。2018.9.26
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