缓解紧张
当面临多任务的情况下人就容易陷入紧张的情绪，如果人际关系不和谐的话，紧张感会加剧(向往简单的人际，可现实大家都善于制造所谓的紧张气氛，都比较想占上风享受高人一等的优越感，攀比较多，人比人一言难尽，只看强弱和物质多少，人性化温情有待提高）。另一种情况是无事可做的时候，感到自己浪费了时间，会被别人超越，有些人也容易紧张。
容易紧张的人脑袋里好像有一根弦，做事弦也张开，不做事弦也张开，向前冲弦也张开，逃避弦也张开，在看风景时没心情驻足欣赏，奔向目标的过程感受不到快乐，久而久之，就形成了习惯性紧张。
根源是焦虑，对自己的不满意，面对繁复生活的想过好却没有合适自己的方法去过好(或者是读过较多书，方法也多，却手足无措，内心戏过于丰富，缺少主见；又或者是想一口气吃成胖子的盲目)，不敢面对自己的弱点，也怕自己的弱点被别人发现，不知不觉喜欢拿自己和比自己混的好的人比较，忽视自己的优点。层层绕绕的心结使自己不敢面对新事物不敢接受新挑战，在紧张的平庸中不快乐地高不成低不就，在各种各样的、纷繁的事物面前形成无力感。
心平气和、快乐笃定的状态容易达到（已经养成了好习惯，也不容易受到不良情绪影响），可是紧张成为习惯就比较难以克服。客观面对内心里面幼稚的小孩（只谈感受，少讲方法，自己也认清自己的局限，好好进步吧），认清现实，关键是认清自己的能力后，踏实地努力。
缓解紧张，外面风景美，内心风景同样旖旎（遣词造句有那么点肉麻：）。
让紧张成为生活中的小插曲，拓展视野，大好时光需要我们把握。
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